Les Résultats
de la Recherche

Nos formations intègrent les travaux et résultats de recherche de scientifiques de renommée internationale dans les domaines des neurosciences, de la psychologie cognitive, comportementale et positive, et de la sociologie.

Au cours des 20 dernières années, ces domaines de connaissance ont fait d’incroyables progrès dans la compréhension du fonctionnement du cerveau et de l’esprit, grâce à un nombre croissant d’études, à l’amélioration des méthodes et des instruments scientifiques et à de meilleures capacités de collecte, de partage et de comparaison des données.

Pourquoi & Comment
Peut-on Changer ?

La possibilité du développement ou du renforcement des compétences humaines est rendue possible grâce à la neuroplasticité (ou plasticité neuronale). La neuroplasticité est le mécanisme par lequel le cerveau est capable de créer, de supprimer ou de modifier des réseaux et des connexions de neurones. C’est un mécanisme clé de la capacité d’apprentissage et de l’expérience qui, contrairement aux idées reçues, est bien actif tout au long de la vie.

Le principe est donc d’exploiter ces mécanismes du changement cérébral au profit des compétences humaines que l’on souhaite développer ou renforcer, afin que celles-ci deviennent des qualités établies et spontanées.

Pour mettre en œuvre de tels changements, les seules techniques efficaces sont les pratiques d’entraînement de l’esprit issues des traditions contemplatives qui sont étudiées depuis plus de 30 ans par une branche spécifique des neurosciences (voir ci-dessous). Ces pratiques méditatives permettent de familiariser l’esprit avec les attributs des capacités à développer et constituent un premier niveau d’expérience.

Il s’agit ici d’un élément clé de notre modèle pédagogique en réponse à la complexité de former les gens au développement des compétences humaines et au besoin d’aller au-delà de la seule acquisition intellectuelle. C’est donc pour assurer l’impact et l’efficacité de nos formations que nous intégrons différentes pratiques de méditation guidées (voir ci-dessous).

Mind of Joy Consulting sur Pourquoi et Comment peut-on changer

Les Sciences
Contemplatives

Mind of Joy Consulting sur les Sciences Contemplatives

Les pratiques méditatives que nous mettons en œuvre s’appuient sur nos expériences respectives ainsi que nos formations et retraites effectuées ces 20 dernières années auprès de professeurs de méditation de renommée internationale. Leurs connaissances et leurs expériences sont ancrées dans la tradition millénaire du bouddhisme qui fournit les instructions les plus riches et les plus détaillées sur les pratiques contemplatives. Au cours des 50 dernières années, en tant qu’érudits et pionniers, ils ont accompli un travail fondamental d’adaptation de ces disciplines à notre société moderne occidentale en créant un ensemble de connaissances et de pratiques sécularisées et adaptées aux environnements professionnels.

Toutes les pratiques méditatives utilisées dans le cadre de nos formations sont strictement laïques.

Parmi les méditations que nous mettons en œuvre dans les différents niveaux de nos formations se trouvent les pratiques de pleine conscience (mindfulness) qui visent à renforcer la conscience de l’expérience momentanée des processus mentaux et la capacité à observer, à identifier et à gérer ceux-ci. Ces pratiques permettent le développement d’un processus d’autorégulation renforcée : régulation de l’attention et de la conscience corporelle, régulation des émotions ainsi que le changement de perspective sur le soi. Nous utilisons également des pratiques de méditation analytique ainsi que des pratiques méditatives de visualisation et d’aspiration qui permettent de faciliter l’appropriation et l’expérience des attitudes et aptitudes à développer.

La finalité des pratiques contemplatives utilisées dans notre programme n’est en aucun cas de transformer les gens en méditants professionnels, mais bien de développer les capacités mentales qui sont bénéfiques à la vie quotidienne.

Les deux sources de connaissance qui définissent les sciences contemplatives sont :

1. L’ensemble des connaissances systémiques développées par les traditions contemplatives, basées sur l’expérimentation individuelle, l’introspection et l’analyse critique des phénomènes mentaux pour décrire et expliquer les processus et expériences des différents états méditatifs ainsi que leurs bénéfices observés et reproductibles.

2. La branche spécifique des neurosciences consacrée à l’étude du Pourquoi et du Comment des pratiques de l’entraînement de l’esprit et de leurs bénéfices en faisant notamment appel aux derniers outils d’imagerie cérébrale.

 Pour plus de détails, merci de nous contacter.

Nos Références
Scientifiques & Académiques

Voici quelques-uns des chercheurs et auteurs internationaux dont les travaux scientifiques et académiques nous inspirent :