"J'ai été heureux de me retrouver le soir après une journée bien remplie à faire les exercices qui nous étaient proposés parce que j'en ressentais vraiment le besoin et qu'ils me faisaient du bien. Même si je me perdais parfois, j'ai parcouru quelques centimètres et l'horizon devant moi est sans fin mais il y a de la curiosité même si j'ai commencé sur le tard. (...) Un grand merci au Dr. Dolara qui, avec patience, élégance et une grande expérience, nous a initiés à cette nouvelle façon de nous percevoir et de percevoir le monde qui nous entoure".

"En expérimentant certaines pratiques d'entraînement mental, j'ai pu apprécier la possibilité de 'faire de l'espace' et d'être moins conditionné et moins accablé par des situations inconfortables. Certaines des méthodes que j'ai apprises m'ont définitivement aidé à gérer les moments d'impatience et de souffrance qui apparaissent dans la journée. Des stratégies rapides, simples et vraiment efficaces qui peuvent être utilisées à tout moment, ce qui n'est pas négligeable dans notre travail de médecins".

"J'ai clairement remarqué des bénéfices les jours où je faisais les pratiques comparés aux jours où je ne les faisais pas. Je me sentais plus calme et plus concentré. J'ai également trouvé beaucoup d'avantages à rechercher délibérément des refuges intérieurs pour trouver la tranquillité et un sentiment de sécurité. Même en m'arrêtant simplement sur l'image d'un refuge intérieur pendant 10 minutes par jour, j'ai trouvé cela extrêmement efficace".

"J'ai trouvé le cours très intéressant et j'ai été très heureux que certains patients aient remarqué des changements dans ma posture et mon attitude. J'espère que d'autres cours de ce type seront organisés à l'avenir".

"Lorsque je me suis inscrite à ce cours, je m'attendais à ce qu'il m'aide à approfondir mes connaissances sur les pratiques de pleine conscience en me fournissant des outils et des compétences utiles tant dans la sphère professionnelle que personnelle. Ces attentes ont été largement satisfaites et dépassées par les rencontres au cours desquelles nous avons reçu les bases théoriques et avons été initiés à diverses pratiques, chacune d'entre elles nous permettant d'explorer différents aspects ou différentes perspectives. En outre, nous avons reçu un matériel de soutien écrit complet, avec une riche bibliographie et des pistes audio de pratiques guidées afin que nous puissions continuer à apprendre les sujets de manière indépendante. Je suis très satisfaite et j'aimerais poursuivre ce type de formation".

"Pour moi, cela a été un grand moment d'évolution. (…) J'ai pu comprendre et peut-être mieux me comparer à mon fils qui sera médecin dans quelques jours. Il y avait et il y a toujours une difficulté relationnelle pour laquelle toute remarque que je fais déclenche des réactions qui ne sont pas justifiables. Peut-être que maintenant je sais comment le prendre et peut-être que je sais comment l'aider, peut-être que je sais aussi où je me suis trompé et peut-être que je sais aussi comment mettre en place des mécanismes de protection en travaillant sur les émotions générées pour préserver la relation et laisser la porte ouverte".

"J'ai certainement appris à me détacher de ce qui me donnait un sentiment d'oppression et cela m'a permis de moins somatiser : ma gastrite s'est nettement améliorée, je dirais même qu'elle a disparu. (...) Apprendre à écouter mon corps, à me concentrer sur des images positives, m'aide à m'accorder un temps à moi que j'avais perdu".